Světlo jako lék
Vzduch, voda, slunce, pohyb a krása. Vše, co tu je od počátku světa. Nejstarší a nejmocnější dary, bez kterých by život na Zemi nebyl možný. Využíváme je přirozeně, aniž bychom o tom přemýšleli – protože jsme tak stvořeni.
Že tyto síly léčí, věděli naši předci dávno před tím, než to věda pojmenovala. Vincenc Priessnitz (1799-1851), slezský sedlák bez lékařského vzdělání, léčil tisíce pacientů studenou vodou, vzduchem a pohybem v době, kdy mu to odborníci vyvraceli. Sebastian Kneipp (1821-1897), bavorský kněz, rozvinul tyto principy do uceleného systému, který dodnes nese jeho jméno. Oba intuitivně pracovali s tím, co moderní fyzikální terapie dnes popisuje přesným jazykem vědy – cíleným využíváním různých typů energie a jejich působením na organismus.
Červené světlo a blízké infračervené záření je v tomto pohledu přirozeným pokračováním téže myšlenky. Nejde o novinku – jde o návrat k něčemu velmi starému, jen v jiné podobě. Slunce vždy vysílalo celé spektrum vlnových délek. Červená a infračervená část tohoto spektra proniká do hloubky tkání a spouští v těle procesy, které tam vždy byly – jen potřebovaly správný impuls.
Buňky a jejich elektrárny
Každá buňka v těle má své malé elektrárny – mitochondrie. Ty vyrábějí energii, bez které by žádný proces v těle nemohl probíhat. Červené světlo vlnových délek 630 a 660 nm tyto elektrárny přímo stimuluje, pomáhá jim pracovat efektivněji a produkovat více energie. Výsledek je viditelný i na povrchu – pokožka se obnovuje, tvoří se více kolagenu, jizvy se hojí, vrásky se zjemňují. Ale to je jen to, co vidíme navenek.
Co se děje v hloubce
Blízké infračervené záření vlnových délek 810, 830 a 850 nm proniká hlouběji – přes kůži, do svalů, kloubů, a dokonce i do nervové tkáně. Zde se otevírají drobné cévy, zrychluje se průtok krve, zlepšuje se okysličení tkání. Snižuje se zánět – a to nejen lokálně, ale systémově, protože krev, která prošla ozářenou oblastí, nese protizánětlivé signály dál do těla. Bolest svalů a kloubů ustupuje, tkáně se regenerují rychleji. Nervová vlákna, která byla poškozena nebo oslabena, dostávají podporu pro svou obnovu.
Mozek a nervový systém
Jedním z nejzajímavějších zjištění moderního výzkumu je, že NIR záření dokáže překonat hematoencefalickou bariéru a působit přímo na nervové buňky mozku. Podporuje neuroplasticitu – schopnost mozku vytvářet nová spojení a obnovovat ta poškozená. Zlepšuje se kvalita spánku, snižuje se únava, stabilizuje se nálada. Pro lidi po neurologické příhodě, s chronickým zánětem nervového systému nebo s dlouhodobým vyčerpáním je toto možná nejvýznamnější účinek ze všech.
Imunita
Světelná terapie není jen o regeneraci tkání – zasahuje přímo do řízení imunitního systému. NIR záření stimuluje aktivitu imunitních buněk, podporuje jejich schopnost rozpoznávat a likvidovat patogeny a zároveň tlumí přehnanou imunitní reakci, která stojí za chronickými záněty a autoimunitními stavy. Tělo se učí znovu rozlišovat – co je nepřítel a co je vlastní tkáň. To je přesně ten jemný regulační mechanismus, který moderní medicína stále obtížně hledá v lékárně, ale který v těle vždy byl.
Střevo a osa střevo-mozek
Střevo je místem, kde se zdraví buď rodí, nebo láme. A červené světlo sem sahá také. Výzkumy ukazují, že NIR záření podporuje prokrvení střevní sliznice, snižuje lokální zánět a pomáhá obnovovat integritu střevní stěny. Pro lidi s propustným střevem, chronickým zánětem nebo oslabeným mikrobiomem je toto fascinující zjištění – světlo jako podpora hojení zevnitř, bez tablet, bez vedlejších účinků. A protože střevo a mozek jsou propojeny přes vagus, zlepšení střevního prostředí se zákonitě promítá i do nálady, energie a celkového pocitu v těle.
Srdce a cévy
Červené světlo podporuje tvorbu oxidu dusnatého v cévní stěně – látky, která přirozeně rozšiřuje cévy, snižuje krevní tlak a chrání endotel před poškozením. Je to stejný mechanismus, který se aktivuje při pohybu nebo při pobytu na slunci. Jen cílenější a dostupný i tehdy, kdy venku není slunce nebo kdy tělo ještě není schopné plného pohybu.
Fyzikální terapie má v rehabilitaci dlouhou tradici. Červené světlo do ní patří tak samozřejmě jako voda, pohyb a čerstvý vzduch. Tisíce studií to potvrzují. A tělo to ví dávno před vědou.
Helena Turková 